Sentir os síntomas da osteocondrose cervical

Desafortunadamente, hoxe os síntomas da dor de cabeza e pescozo debido á osteocondrose cervical son familiares para case todos os adultos. E o 70% da poboación maior de 25 anos (posiblemente antes) experimenta tales síntomas de forma periódica. Os médicos fan un diagnóstico: osteocondrose cervical e prescriben tratamento dependendo do estadio e do tipo de enfermidade.

Que é a osteocondrose cervical?

Estes son cambios dexenerativos nos discos intervertebrais da columna vertebral que se producen debido á carga desigual da columna. Os corpos vertebrais desde a primeira ata a sétima áreas do pescozo defórmanse, esgotan e destrúense gradualmente. O síntoma principal da osteocondrose cervical é unha dor de cabeza, mentres que as sensacións de dor poden reflectirse no pescozo, no peito, así como no ombreiro e noutras partes da columna vertebral. A columna cervical está conectada a todas as súas seccións: columna torácica, columna lumbar, sacro e cóccix. Todas as vértebras están conectadas verticalmente unha tras outra. E calquera lesión nas vértebras cervicais afecta a función de toda a columna.

Por que as dores de cabeza poden considerarse o principal síntoma da osteocondrose cervical?

De todas as partes da columna, a cervical é a máis móbil e ao mesmo tempo a máis vulnerable. Contén vértebras moi pequenas que son moito máis delgadas que as vértebras doutras seccións. Ademais, o pescozo debe apoiar a cabeza en todo momento cando se camiña erguido. A tensión nos músculos do pescozo leva a cólicas constantes dos vasos sanguíneos na zona da cabeza e do pescozo. De aí as dores de cabeza que aparecen de cando en vez ou duran horas ou días. Unha variedade de músculos conecta a parte traseira da cabeza co pescozo. Oito músculos curtos e profundos proporcionan a conexión entre o occipucio e a primeira e a segunda vértebras cervicais. Dous músculos profundos conectan a parte traseira da cabeza con cada unha das sete vértebras cervicais. Os músculos longissimus do pescozo e da cabeza conectan a parte posterior da cabeza e as vértebras individuais. A tensión e os espasmos en calquera músculo poden causar dores de cabeza e dor de pescozo. Polo tanto, é necesario combater as dores de cabeza, comezando polo tratamento da osteocondrose cervical.

Outras causas de osteocondrose cervical

Os seguintes factores poden ser nomeados como causas da osteocondrose cervical:

• predisposición hereditaria
• estilo de vida sedentario
• Sobrepeso
• tensión severa na columna vertebral
• Estrés e shock nervioso
• Trastornos metabólicos
• usar zapatos equivocados
• desnutrición
• período de embarazo

Como podes ver, non hai ningunha razón específica que leve ao desenvolvemento da osteocondrose cervical. O proceso de cambios dexenerativos nos discos intervertebrais adoita ocorrer lentamente e desapercibido.

Etapas de desenvolvemento da osteocondrose cervical

Moitas veces unha persoa non sospeita que está a padecer unha enfermidade como a osteocondrose cervical, síntomas, sensacións, dor de cabeza e dor de pescozo, prefire ignorala ou limitarse a tomar analxésicos. Non obstante, o desenvolvemento da osteocondrose ocorre en varias etapas:

• Na primeira etapa, prodúcese molestias no pescozo cando se camiña durante moito tempo, se está sentado ao ordenador durante moito tempo ou se conduce nunha posición. Neste caso, comezan a formarse pequenas densidades nos discos intervertebrais. Cambios dexenerativos nas vértebras nas fases iniciais.
• Na segunda etapa de desenvolvemento da osteocondrose, a dor de longa duración ocorre na parte traseira da cabeza, na zona das sienes e no pescozo. Pode haber zumbido nos oídos e dor ao inclinar ou xirar a cabeza. A mobilidade das vértebras cervicais comeza a diminuír e é posible que sobresaian os discos intervertebrais.
• Na terceira etapa, os ataques de dor de cabeza son pronunciados. A persoa experimenta mareos, falta de aire e falta de aire. Pode haber dor nos ombreiros e en varias partes da columna. A mobilidade do pescozo está restrinxida. O anel fibroso dos discos intervertebrais destrúese e o núcleo pulposo perde a súa elasticidade. Os cambios dexenerativos nos discos intervertebrais son pronunciados.
• A fase final do desenvolvemento da osteocondrose cervical caracterízase pola presenza de hernias intervertebrais. A maioría dos cambios destrutivos son irreversibles. Case todas as partes da columna están afectadas. O tratamento só é posible mediante cirurxía.

Síntomas da osteocondrose cervical

Ademais das dores de cabeza e do pescozo, dependendo da fase de desenvolvemento do proceso de osteocondrose cervical, pódense chamar unha serie de síntomas que acompañan a esta enfermidade:

• Sensación de pesadez na cabeza
• Clic das vértebras ao xirar ou inclinar a cabeza
• Unha sensación de crujido no pescozo
• Tinnitus e sensación de plenitude
• Mareo
• Entumecimiento nos ombreiros ou omóplatos
• Dor no peito
• A sensación de falta de aire
• Nó na gorxa
• Náuseas
• Visión dobre, manchas ante os ollos
• Aumento da temperatura corporal
• Aumento da presión arterial

Os síntomas poden aparecer de súpeto ou ocorrer regularmente. A dor no pescozo e na parte posterior da cabeza adoita notarse á noite. Estar sentado inmóbil nunha posición durante horas pasa factura. As arterias vertebrales que levan o sangue ao cerebro están pinchadas e espasmos. Como resultado da manifestación de trastornos circulatorios, o cerebro é afectado principalmente. Os calambres das arterias e dos músculos da zona do pescozo adoitan levar a unha mobilidade limitada. Unha persoa non pode virar o pescozo temporalmente ou principalmente durante un longo período de tempo. Tamén se producen mareos, ruídos e zumbidos nos oídos, así como unha sensación de conxestión como resultado da redución do fluxo sanguíneo das arterias vertebrales á cabeza. Os mareos poden ser de natureza sistémica e non sistémica. Con mareos sistémicos, unha persoa experimenta a sensación de que os obxectos xiran en círculos ao seu redor. Nos mareos non sistémicos, non hai sensación de rotación circular, pero hai un estado inestable cando o corpo está en pé e tamén se poden producir náuseas.

Na osteocondrose cervical ocorre a miúdo un nervio pinchado. Esta condición é causada polo desprazamento das vértebras a un lado da columna. As vértebras desprazadas comprimen as terminacións nerviosas, provocando espasmos dos vasos sanguíneos e sensación de falta de aire. Se hai unha falta prolongada de osíxeno, pode producirse falta de aire. O ritmo cardíaco acelerado, a dor de presión na zona do corazón e o aumento da presión arterial son síntomas comúns que acompañan a dano nos discos intervertebrais da columna cervical.

Consecuencias e complicacións da osteocondrose cervical

Cando se interrompe o fluxo sanguíneo normal nas arterias vertebrales, o sistema nervioso autónomo sofre. Os espasmos dos vasos sanguíneos e o aumento da presión arterial poden provocar desmaios. En caso de desmaio, a persoa debe recibir primeiros auxilios inmediatamente. É necesario colocar o corpo para que as pernas estean máis altas que a cabeza. Isto leva a unha circulación sanguínea normal no pescozo e activa o fluxo ao cerebro. Ás veces, unha persoa comeza a xirar con forza e rapidez a cabeza á esquerda e á dereita para desenvolver as vértebras cervicais e estirar un pescozo ríxido cando o corpo está nunha posición durante moito tempo. Como resultado, a arteria vertebral ten espasmos e, en lugar de aliviar, a persoa experimenta mareos, zumbidos nos oídos e fortes dores de cabeza, que tamén poden provocar un aumento da presión arterial e desmaios.

A complicación máis importante e común da osteocondrose cervical é a aparición de hernias e protuberancias intervertebrais. Unha hernia de disco é o resultado da degradación e destrución do disco intervertebral. Nas hernias e protuberancias, o contido do anel fibroso está comprimido e abombado en todas as direccións. Neste caso, a persoa sente dor constante debido á fricción dos discos comprimidos entre si. A complicación máis grave da osteocondrose cervical pódese considerar unha enfermidade: a mielopatía, na que se destrúe a medula espiñal. A mielopatía localízase con máis frecuencia na columna cervical. Con esta enfermidade, unha persoa sente entumecimiento ou formigueo nas extremidades, debilidade e contracción involuntaria dos músculos do corpo, dor ocorre no peito e entre os omóplatos.

Diagnóstico e detección da osteocondrose cervical

Se tes un ou máis síntomas que indican a aparición de osteocondrose cervical, debes consultar a un médico. Un neurólogo ou ortopedista examina o paciente para avaliar a dor e a mobilidade da columna cervical, identificar os síntomas asociados e recomendar as medidas de diagnóstico necesarias. O método máis fiable do noso tempo é a resonancia magnética (MRI). Como resultado do exame, a presenza de osteocondrose cervical, así como unha protuberancia ou hernia, pódese determinar no paciente cun 100% de precisión. As contraindicacións para o diagnóstico de resonancia magnética inclúen a presenza dun marcapasos no paciente. A infancia e o embarazo non representan contraindicacións xa que a resonancia magnética non require exposición a raios X. A diferenza dunha radiografía, na que só son visibles os ósos do esqueleto, con resonancia magnética son visibles todos os tecidos brandos, músculos, ligamentos, discos intervertebrais, a medula espiñal no pescozo e as fibras nerviosas. A radiografía como método para detectar a osteocondrose cervical só é aplicable nas fases iniciais da enfermidade. As vantaxes deste método de exame son a velocidade, a accesibilidade e o baixo custo. Os raios X só poden mostrar o grao de cambios nos discos intervertebrais; Exclúese un exame de tecidos brandos, músculos e fibras nerviosas do pescozo.

Prevención da osteocondrose cervical

Para evitar a aparición de osteocondrose cervical, pódense enumerar algúns consellos:

• Evite o levantamento pesado. Se tes que levantar algo pesado, debes distribuír correctamente a carga por toda a columna vertebral.
• Evite sentarse nunha posición durante longos períodos de tempo e ver a televisión durante horas sen cambiar a súa postura.
• A cama e as almofadas para durmir e descansar deben ser cómodos. Desexáranse un colchón ortopédico e unha almofada ortopédica anatómica, seleccionados segundo o tamaño individual.
• É necesario seguir as regras para evitar a curvatura da postura. A postura correcta e recta da cabeza, pescozo e costas ao camiñar e sentarse garante a saúde non só da columna cervical, senón de toda a columna.
• A nutrición adecuada con moitos alimentos ricos en proteínas, grans, froitas e vexetais proporciona ao corpo as vitaminas e microelementos necesarios.
• Incluír na túa dieta alimentos que conteñan coláxeno, como marmelada, carne en marmelada, peixe de mar e marisco, ten sen dúbida un efecto beneficioso sobre os ósos, ligamentos e cartilaxe do esqueleto.
• O consumo correcto e suficiente de auga sinxela e limpa evita que o contido dos discos intervertebrais se seque e a aparición de osteocondrose cervical.
• O exercicio e a actividade física son moi importantes a calquera idade. Ademais dos paseos ao aire libre, son moi útiles trotar, nadar, aeróbic acuático, ioga e pilates.

Tratamento. Sentir os síntomas da osteocondrose cervical

Para tratar a osteocondrose cervical utilízanse medicamentos, fisioterapia, masaxes, exercicios especiais e ximnasia; en casos extremos, non se exclúe a intervención cirúrxica. Os analxésicos úsanse con éxito para aliviar a dor. As drogas non esteroides están indicadas para aliviar o proceso inflamatorio. Para os calambres musculares, os médicos recomendan relaxantes. Con calambres regulares nos músculos do pescozo, cómpre usar un colar ortopédico especial. Os ungüentos antiinflamatorios úsanse para aliviar a dor. Con osteocondrose cervical lenta sen exacerbacións, prescríbense procedementos fisioterapéuticos. Probado no tratamento da osteocondrose do pescozo: terapia magnética, electroforese, UHF e terapia de ondas de choque. Durante a fisioterapia, os procesos inflamatorios do corpo diminúen e mellora a circulación sanguínea na columna cervical. A masaxe regular tamén está indicada para a osteocondrose.

Entre os exercicios para o tratamento da osteocondrose cervical, adoitan usar 5 exercicios básicos, que se realizan a un ritmo lento. Os exercicios deben repetirse de tres a cinco veces.

1. Exercicio un. Consiste en xirar lentamente a cabeza á esquerda e á dereita. Os ombreiros permanecen inmóbiles.
2. Exercicio dous. É necesario presionar a fronte coa palma da man, tensando lixeiramente os músculos do pescozo.
3. Exercicio tres. Consiste en inclinar a cabeza cara á esquerda e cara á dereita, mentres que ao inclinar cara á esquerda debes baixar a cabeza o máis baixo posible e tocar o ombreiro esquerdo coa orella esquerda, e ao inclinar cara á dereita debes tocar a orella dereita co ombreiro dereito.
4. Exercicio catro. Recoméndase presionar o templo no lado esquerdo da cabeza coa palma esquerda e tamén presionar o templo no lado dereito da cabeza coa palma dereita.
5. Exercicio cinco. Incline lentamente o queixo cara ao pescozo mentres xiras a cabeza primeiro cara á esquerda e despois cara á dereita.

Estes exercicios sinxelos pero eficaces pódense facer todos os días con 10-15 minutos de tempo libre.

Conclusión

No noso corpo, a columna vertebral consta de cinco seccións. A columna cervical merece unha atención especial. Debido aos síntomas complexos, á presenza de numerosas enfermidades concomitantes e á falta de control adecuado, a aparición de osteocondrose cervical representa un problema grave. A partir da habitual molestia leve no pescozo, sen un tratamento axeitado, os discos intervertebrais comezan a sufrir cambios dexenerativos, que causan grandes molestias aos humanos. Mareos, dor nas áreas occipital e temporal, dor no pescozo, zumbido e zumbido nos oídos son os principais, pero non os únicos, síntomas da osteocondrose cervical. Para evitar que a osteocondrose cervical leve a cambios e consecuencias irreversibles mesmo na fase da súa aparición, debes cumprir unhas regras simples de dieta e auga, realizar actividade física regular e controlar a túa postura e posición da cabeza cando camiñas, de pé ou sentado. A inmobilización prolongada do corpo está estrictamente contraindicada.